JavaScript is not enabled!...Please enable javascript in your browser

جافا سكريبت غير ممكن! ... الرجاء تفعيل الجافا سكريبت في متصفحك.

close
Paste your AD Code here

 


الصفحة الرئيسية

كيفية العناية بالبشرة يوميًا

كيفية العناية بالبشرة



تتسائل الكثير من السيدات والفتيات عن كيفية العناية بالبشرة على الرغم من وجود عدد من الطرق الثابتة والتي تبدو سهلة نوعًا ما ولكنها تحتاج إلى شرح الطرق المبسطة لتطبيقها والحصول على نتائج أفضل من المرجوة.

وهناك عدد كبير من طلاب الجامعات يبحث كلًا منهم عن أفضل روتين عناية بالبشرة من أجل الحفاظ على البشرة للفترات التي يتم قضاؤها خارج المنزل.

كما يتسائل الكثير من السيدات العاملات عن الروتين المناسب الذي يحافظ على مظهر البشرة نقيًا لأطول الفترات الممكنة بالإضافة إلى التخلص من الاتساخات وترطيب البشرة وتأخير ظهور علامات تقدم السن.

وحتى يتم تحقيق هذه الخطوات يجب تطبيق روتين  مناسب لنوع البشرة والقيام بترتيبها بصورة مستمرة بالإضافة إلى استخدام أفضل المستحضرات الطبية.

كيفية تحديد نوع البشرة؟

يتم تحديد نوع البشرة في البداية من أجل التعرف على كيفية العناية بالبشرة واختيار الطريقة المناسبة لها ويمكن تحديد نوع البشرة من خلال العلامات التالية:-

  • البشرة الجافة: تكون فيها طبقة الجلد ملمس ومظهر خشن ويظهر فيها بعض القشور الصغيرة.

  • البشرة الدهنية: يكون المظهر الخارجي الخاص بها لامع طوال الوقت وتبدو فيها عدد كبير من البثور بأنواعها وكذلك المسام العميقة.

  • البشرة المختلطة: يتم تقسيم البشرة فيها إلى أجزاء تبدو بعضها لامعة والبعض الآخر جاف ومنها منطقة العين وكذلك الأنف.

  • البشرة الحساسة: هي واحدة من أنواع البشرة التي تحتاج تبدو بصورة إلتهاب وحب شباب بصورة مستمرة ويصعب القضاء عليها.

  • البشرة العادية: هي أفضل أنواع البشرة التي يتناسب معها جميع أنواع العلاج وتعتبر الأقل في المشاكل التي يمر بها الأفراد.

كيفية حماية البشرة من أشعة الشمس؟

  • يتم حماية البشرة من أشعة الشمس من خلال  خلال استخدام واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك التي تم التعرف عليها بالطريقة المذكورة سابقًا.

  • التخلص من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد والإصابة بالكثير من الأمراض مثل سرطان  الجلد.

  • عدم التعرض لأشعة الشمس لساعات طويلة ومحاولة الجلوس في أماكن بها ظل أو إرتداء القبعات التي تحمي من الشمس.

كيفية العناية بالبشرة


ما هو أفضل روتين يومي؟

كيفية العناية بالبشرة هو السؤال الأكثر تكرارًا من قبل الكثير من الفتيات والسيدات اللاتي يرغبن في الحصول على  بشرة متميزة خالية من العيوب ويكون أفضل اختيار له هو اتباع روتين يومي مناسب من خلال الخطوات التالية:-

  • الاعتماد على المنظف الرغوي للوجه: ويتم استخدامه ليلًأ ونهارًاللتخلص من الأتربة  والأوساخ المتراكمة على البشرة نتيجة مستحضرات التجميل والتعرض للأتربة التي تسبب اتساعات في المسام.

  • السيروم: هو واحد من أنواع المستحضرات التي يتم استخدامها يوميًا لاحتوائها على كثير من الفيتامينات منها فيتامين سي الذي يعتبر عامل أساسي للحفاظ على نضارة البشرة.

  • المرطب: استخدام المرطبات اليومية في الصباح والمساء للحفاظ على البشرة رطبة وبالتالي عدم السماح بوجود الأملاح الضارة على البشرة وتراكمها وتكوين حب الشباب.

  • اتباع نظام غذائي سليم: يعتبر اتباع حمية غذائية تحتوي على الكثير الفيتامينات و الفواكه والبروتينات وغيرها من الأطعمة الغنية بالمعادن هو نظام صحي مناسب للبشرة.

  • عدم الإكثار من تناول المشروبات الغازية أو الاعتماد على الوجبات السريعة في الوجبات الرئيسية على مدار ساعات اليوم.

  • تناول الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الاوميجا 3 والحد من تناول الكافيين بكميات كبيرة وذلك من أجل الحفاظ على صحة البشرة والحصول على أفضل علاج ممكن.

  • تقشير الوجه: الاعتماد على مواد التقشير الطبيعية منها استخدام السكر مع مسحوق البن وخلطهم معًا وتدليكها على البشرة مرتين أسبوعيًا من أجل تنشيط الدورة الدموية والتخلص من الجلد الميت الذي يسبب بهتان البشرة.

  • تناول كميات كبيرة من المياه يوميًا تساعد في نضارة البشرة ومنحها عدد من المعادن التي تحتاج إليها كما أنها تساهم في تخلص الجسم من السموم الموجودة فيه وبالتالي يقلل من نسب ظهور علامات التقدم في العمر لعدد أكبر من السنوات.

  • الأقنعة الطبيعية: من خلال القيام بالكثير من الماسكات أو الأقنعة التي يتم استخدامها في علاج البشرة من أجل الحصول على بشرة أنقى ويفضل الاعتماد على الماسكات التي تم تصنيعها من مواد طبيعية بدلًأ من استخدام المواد الصناعية التي تؤثر على البشرة بعد فترات من الزمن.

نصائح لحماية البشرة

هناك عدد من النصائح التي يمكنك الاعتماد عليها وتعتبر حل مثالي ومناسب للحصول على أفضل النتائج والإجابة عن كيفية العناية بالبشرة ومنها:-

  • عدم استخدام مورد الخدود لعدد متكرر من المرات وتجنب تركه على الوجه لفترات طويلة.

  • استخدام كريم الأساس قبل وضع  مستحضرات التجميل.

  • تجنب التدخين حيث أنه يقلل من الكولاجين ويؤثر على نضارة البشرة ويجعل علامات التقدم في السن تبدو بشكل أسرع.

  • عدم ملامسة اليد إلى الوجه بصورة مستمرة لتجنب نقل الحبوب من مكان إلى آخر أو إصابة الحبوب بالكثير من البكتيريا التي تساعد على الانتشار بسهولة وسرعة.

  • تجنب وضع مستحضرات التجميل لساعات طويلة أو تركه على الوجه في وقت النوم.

  • عدم لمس البثور الظاهرة في الوجه حتى لا تترك آثر يظهر في شكل لون داكن ومختلف عن لون البشرة وبالتالي تحتاج إلى وصفات علاجية للتخلص من تعدد ألوان البشرة.

أنواع الفيتامينات التي تحتاج البشرة إليها

هناك عدد كبير من الفيتامينات  التي تؤثر بصورة إيجابية على الوجه وترك أثره الإيجابي لساعات طويلة ويحتاج إلى معرفتها الفتيات الباحثين عن كيفية العناية بالبشرة وهي:

    كيفية العناية بالبشرة
  • فيتامين C: يعتبر علاج فعال للقضاء على مرضى الصدفية والإكزيما ويمكن الحصول عليه من خلال بعض المأكولات مثل سمك التونا أو السلمون.

  • فيتامين C: يتم استخدامها لمقاومة الأكسدة التي تجعل مظهر الوجه يبدو  بشكل أكبر والقضاء عليها حتى الآن ورغبتها في الحد من انتشارها يساعد على نضارة البشرة.

  • فيتامين E: يتم استخدامه للوقاية من الشائعات البنفسجية التي تؤثر على الوجه وتجعله يميل إلى لون داكن عن اللون الطبيعي للبشرة ويمكن الحصول عليه من خلال تناول حبات اللوز والبندق وبذور عباد الشمس.

  • فيتامين K: يتم استخدامه من أجل التخلص من الجروح الموجودة في البشرة ويمكن الحصول عليه من خلال تناول الخضروات بنسب كبيرة ويمكن الحصول عليه من خلال الفاصوليا وكذلك جميع أنواع الخضرة.

كيفية العناية بالبشرة قبل النوم يتم ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:-

التأكد من تنظيف الوجه بالشكل الكافي وعدم وجود أتربة أو اتساخات أو ماكياج على الوجه نهائيًا والاعتماد على مزيل المكياج القلوي والآمن تمامًا على البشرة.

  • الاعتماد على المياه الفترة في غسل الوجه وقبل وبعد حيث أنها تساعد على تحفيز الدورة الدموية ومحاربة التجاعيد.

  • التخلص من الجلد الميت: يتم ذلك من خلال القضاء على البثور و الحد من ظهور وانتشار الماسكات الطبيعية.

  • التأكد من ترطيب البشرة قبل النوم وهي واحدة من الخطوات التي تم ذكرها سابقًا في الروتين اليومي والحرص على احتواء الرطب على فيتامين A.

  • الاهتمام بالحصول على القسط الكافي من النوم لحد أقصى 8 ساعات يوميًأ ويفضل الاستيقاظ مبكرًا.

  • البعد عن الإجهاد والضغط العصبي والتوتر والحفاظ على ممارسة الرياضة واتباع النظام الصحي المناسب.

اقرأ المزيد: روتين العناية بالبشرة للحصول على بشرة صافية

كيفية العناية بالبشرة يوميًا

gody slem

تعليقات
    ليست هناك تعليقات
    إرسال تعليق
      الاسمبريد إلكترونيرسالة